سه شنبه , 8 خرداد 1403

بهاره ولی دخت

سلام. من کارشناس بهداشت هستم، علاقه مند به انتشار مطالب در زمینه بهداشت و سلامت

مصرف این چهار نوع نوشیدنی صبح ها ممنوع

مصرف این چهار نوع نوشیدنی صبح ها ممنوع

برای سلامت کلیه هایتان مصرف این چهار نوع نوشیدنی صبح ها ممنوع می باشد، امروزه بسیاری از افراد انواع مختلف نوشیدنی‌ها را بدون در نظر گرفتن تأثیر منفی آن ها بر سلامت کلیه‌ها می‌نوشند. اما مصرف برخی نوشیدنی‌ها به ویژه در ساعات ابتدایی روز می‌تواند به کلیه آسیب جدی برساند. …

بیشتر بخوانید »

بهترین ضد آفتاب خارجی

بهترین ضد آفتاب خارجی

در این مطلب ده مورد از بهترین ضد آفتاب خارجی از نظر پزشکان متخصص در زمینه پوست را به شما معرفی می کنیم که عبارتند از: کرم ضد آفتاب مینرال آبرسان سراوی SPF50 کرم ضد آفتاب Spot Age بایودرما SPF50+ کرم ضد آفتاب Active Unify ایزدین SPF50 کرم ضد آفتاب …

بیشتر بخوانید »

ماموگرافی

ماموگرافی

ماموگرافی چیست؟ ماموگرافی در واقع استفاده از پرتوهای خفیف اشعه ایکس به منظور آزمایش بافت سینه است و به منظور شناسایی و تشخیص بیماری‌های پستان در زنانی انجام می‌شود که با ناهنجاری‌هایی از قبیل وجود درد پستان و فرو رفتگی نوک پستان مواجه شده‌اند. البته این آزمایش به صورت دوره‌ای …

بیشتر بخوانید »

تن ماهی با تخم مرغ

تن ماهی با تخم مرغ

شاید شما هم یک بار خوردن تن ماهی و تخم مرغ را امتحان کرده باشید، حقیقتاً وقتی این دو را با هم مخلوط می‌کنیم لذیذتر می‌شود، اما به چه قیمتی؟ تن ماهی با تخم مرغ به ظاهر یک ترکیب خوشمزه است، ولی باید هوشیار باشید که این ترکیب غذایی برای …

بیشتر بخوانید »

تقویت قوای جنسی

تقویت قوای جنسی

در این مقاله، قصد داریم راهکارهای مختلف برای تقویت قوای جنسی ، را مورد بررسی قرار دهیم. این راهکارها عبارتند از تغییرات سبک زندگی، مکمل‌های غذایی، درمان‌های طبیعی و در صورت لزوم، استفاده از داروها. هر شخصی، زن یا مرد، حق دارد تا از یک زندگی جنسی سالم و مطلوب برخوردار باشد. …

بیشتر بخوانید »

ارگاسم در زنان

ارگاسم در زنان

ارگاسم در زنان هیچ شکی در میزان لذت ارگاسم در زنان وجود ندارد. اما تنوع و نحوه رسیدن به این حس است که رابطه جنسی را لذت‌بخش‌تر می‌کند. ارگاسم یا ارضا شدن به حالت رهایی از تنش و انقباضات مداوم همراه با انزال یا بدون آن گفته می‌شود که در …

بیشتر بخوانید »

تغذیه سالم در ماه رمضان

تغذیه سالم در ماه رمضان

تغذیه سالم در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت فرد را در این ماه تضمین کرد. در این مقاله درباره‌ی تغذیه سالم در ماه رمضان صحبت خواهیم کرد. تغذیه سالم در ماه رمضان در ماه رمضان، خوردن و آشامیدن به قبل از طلوع …

بیشتر بخوانید »

فواید رابطه جنسی

فواید رابطه جنسی

از فواید رابطه جنسی می‌توان به تولید مثل، بهبود سلامت روان و سلامت جسمانی و همچنین بهبود کیفیت زندگی افراد اشاره کرد. رابطه جنسی یک تجربه بشری پیچیده و چند بعدی است که در آن بین ۲ شریک عاطفی ارتباط نزدیک و متقابل شکل می‌گیرد. این ارتباط نه تنها به تولید …

بیشتر بخوانید »

بیش فعالی

بیش فعالی

بیش فعالی بیش فعالی (ADHD) چیست؟ نوعی اختلال رفتاری است که اغلب با نقص توجه و فعالیت‌های شدید فیزیکی همراه می‌شود. این عارضه یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در کودکان زیر ۷ سال به‌شمار می‌آید. شیوع این بیماری در پسران ۳ برابر بیشتر از دختران است. این بیماری در برخی …

بیشتر بخوانید »

نمک یددار

نمک یددار

نمک ید دار    نمک یددار یک عنصر اساسی برای تولید هورمونهای تیروئید و رشدونمو مغز انسان و حیوانات بوده و کمبود آن یک معضل قدیمی نوع بشر و یکی از شایع ترین علل قابل پیش گیری آسیب مغزی در دنیای امروزی تلقی میشود. اهمیت بیولوژیکی ید شرکت در ساختمان …

بیشتر بخوانید »