مجله اینترنتی دیده ها همیار زندگی شما
ورزش کراس فیت یک رشته ورزشی متشکل از حرکات قدرتی و استقامتی است که جهت بهبود قدرت، استقامت و توان هوازی تعریف میشوند. حرکات تمرینی کراسفیت بر پایه حرکاتی مثل نشستن و بلند شدن (اسکوات)، بلند کردن، کشیدن و هل دادن اجسام و سایر حرکاتی که در زندگی روزمره انجام …
بیشتر بخوانید »ورزش کراس فیت
